Liikkuva opiskelu –hanke tarjoaa tredulaisille uutta kipinää liikuntaan
Kaipaatko vinkkejä liikunnan aloittamiseen vai etsitkö uutta kipinää liikkumiseen? Olemme ajan hermolla ja haluamme tarjota innostavia ideoita etäarkeesi tammikuussa käynnistyvän virtuaalisen liikunta- ja hyvinvointineuvonnan avulla.
Tampereen kaupunki on mukana valtakunnallisessa Liikkuva opiskelu -hankkeessa. Kaupungin lukioissa ja Tredussa toteutetaan monenlaisia toimia, joilla aktivoidaan opiskelijoita ja henkilökuntaa pitämään huolta hyvinvoinnista ja lisäämään liikettä arkeen. Yksi Liikkuvan opiskelun käytännön toimi Tredussa on tammikuussa käynnistyvä virtuaalinen liikunta- ja hyvinvointineuvonta.
Monipuolisella liikkumisella edistät jaksamisen ja hyvinvoinnin lisäksi oppimista
Korona-aikana on erityisen tärkeää huolehtia tauottamisista, arjen rytmittämisestä ja riittävästä liikunnasta. Lisääntynyt ruudun äärellä oleminen haastaa meidät pitämään huolta itsestämme. Onneksi hybridiopiskelukaan ei ole este aktiiviseen arkeen. Kannattaa esimerkiksi irtautua sopivin väliajoin tuolista ja tehdä vaikka 10 minuutin lenkki lähimaastossa
Lisäksi apua tarjoaa käynnistyvä virtuaalinen liikunta- ja hyvinvointineuvonta, jonka avulla haluamme yhdessä kehittää tredulaisten hyvinvointia ja työkykyä arjessa. Liikunta- ja hyvinvointineuvonnan ideana on, että voit ottaa Teamsin välityksellä yhteyttä neuvonnasta vastaaviin nimettyihin Tredun liikunnanopettajiin. Annamme yleistä liikuntaneuvontaa sekä henkilökohtaista neuvontaa niin aloittelijoille kuin jo aktiivisillekin liikunnan harrastajille.
Ideoidaan yhdessä arjen hyvinvointia
Tammikuussa viestimme tarkemmin, miten pääset liittymään Virtuaalinen liikunta- ja hyvinvointi Teamsiin. Keväällä on suunnitelmissa lisäksi useita muita arkea aktivoivia toimia, joista kerromme tarkemmin niiden toteutusten käynnistyessä. Voit myös ideoida niitä yhdessä kanssamme!
Lisätietoja:
Go lukiot&Tredu Go! -hankkeen projektipäällikkö
Maarit Marttila
puhelin 040 868 7645
sähköposti if.erepmat@alittraM.tiraaM
Kirjoittaja Kokemuksia Tredusta -blogin kirjoittajat
